zondag 19 juli 2009

19/7 Lange duurloop in de heuvels

Vandaag stond weer een iets langere duurloop op de planning als training voor de Jungfrau Marathon. Vanuit Epen werd vertrokken met een groep van 13 STB-ers. In het begin werden we meteen verrast met een fikse regenbui, maar gelukkig bleef het daarna overwegend droog en brak het zonnetje af en toe door. Bij een temp. van ca. 18 gr. was het gelukkig niet koud en meestal zelfs aangenaam. Er zaten flinke pittige klimmetjes in, vooral op het laatste gedeelte vanaf 20 km. toen het naar het Vijlenerbos in ging. Uiteindelijk hadden we ruim 2,5 uur gelopen over een afstand van ruim 27 km. Volgende week staat een training in Stolberg op het programma. Hier de route van deze training.