26/9 1e Biesloop - Slachtoffer van mijn eigen schema

Vandaag was het dan zover. De 1e Biesloop in Landgraaf stond op de loopkalender. Hoewel de weergoden ons in de vroege ochtend niet al te gezind leken, bleef het gedurende de verschillende wedstrijdonderdelen toch droog. Om vijf voor twaalf viel er zelfs nog een zware regenbui, maar bij de start was het waarempel weer droog. Met een kleine 200 deelnemers mag de organisatie terugblikken op een zeer geslaagd loopevenement met een extra cachet. Het plezier dat de deelnemers aan de G-run hadden was gewoonweg fantastisch. Met knallende kurken en veel spuitplezier werden de deelnemers aansluitend gehuldigd.

Verreweg de meeste deelnemers waren er op de korte afstand over 4,8 km. Het parcours, dat beslist als uitdagend mag worden bestempeld, voert door het prachtige natuurgebied van het hulsbos en het eijkenbos. Venijnige knipjes, boomwortels en veel modder zijn hier de ingedriënten voor een crosswedstrijd door een mooi natuurgebied.

Zelf liep ik de hoofdafstand over 9,6 km. en ging het "gevecht" aan met een van mijn pupillen, Michel Beckers. Michel volgt nauwgezet het schema (van mij!) voor de halve Marathon in Eindhoven en was dus vandaag net voor me. Proficiat Michel! Het schema werpt zijn vruchten af.

Vandaag was het echter voor mij uitkijken geblazen, want ik had geen zin in blessures. Dus werd er met de handrem erop gelopen en maakte ik maar een tempotraining er van. Achteraf mag ik wel zeggen dat ik het parcours best aardig vindt, vooral door de afwisseling. En ja, eigenlijk is Landgraaf een crosswedstrijd rijker geworden en kunnen we het crossseizoen met 1 maand vervroegen, het weer is er in ieder geval naar.

23/9 1e Campus Run - Eindhoven

Afgelopen maandag zag ik toevallig dat er op het bedrijventerrein, het High Tech Campus in Eindhoven, voor het eerst een hardloopwedstrijd zou worden georganiseerd. Omdat ik er ook dagelijks moet zijn om mijn boterham met koolhydraten te verdienen en het rondje direct langs ons kantoor voert, was het een mooie gelegenheid om er nog maar een tempotraining, lees wedstrijdje, tegenaan te gooien. In eerste instantie had ik ingeschreven voor de 10 km., maar gaandeweg leek het mij toch beter om er maar een vijfje van te maken. Zondag staat immers ook de Biesloop nog op de agenda en de pittige (lange) intervaltraining van afgelopen dinsdag zat ook nog vrij vers in mijn spierweefsels. Een goede tip van Roger.

Bekijks van collega's was er genoeg vandaag, het was behoorlijk broeierig en de eerste ronde verliep iedereen zich. Maar dat maakte op zich niet veel uit, slechts een slordige 25 m. volgens mijn Garmin. Het deelnemersaantal was matig, maar dat is begrijpelijk. De rest van het werkzame volkje zat immers in de kantines van "de strip". Het rondje van 2,5 km was met een paar scherpe bochten en grindpaden toch niet zo snel als ik had gehoopt, maar met de eindtijd van 20:10 op deze 5 km. testwedstrijd, was ik wel tevreden. Gelukkig was er geen overstekend wild op het parcours en kon ik het tempo erin houden. Nu gaan we langzaam in de tapering off voor de "clubreis" naar Eindhoven. Alleen maar hopen dat we op 10/10/10 geen overstekende herten tegenkomen op de A2.

18/9 Stadtgartenlauf - Würselen

Zaterdag was het weer tijd om de benen te strekken. Nadat ik van te voren even bij onze eigen traploop een kijkje was gaan nemen, was het in de namiddag weer tijd om zelf wat wedstrijdkilometers te gaan lopen. Hiervoor hoefde ik gelukkig niet ver te rijden, want net over de grens bij Würselen stond de 27. Stadtgartenlauf op de kalender. Het weer was prima met een lekker najaarszonnetje, maar toch ook best wel een frisse wind, hetgeen ik tijdens de traploop op de Wilhelminaberg al had gemerkt.

Het startschot viel om 17:00 en de eerste kilometers gaan zoals gebruikelijk iets te snel. Vanaf 3 km. gaat het parcours vervolgens over in nogal wat geaccidenteerde stukken en dus komen de langzamere kilometertijden vanzelf. Met de tempotrainingen in de benen van afgelopen week en de Marathon vorige week zondag, kon ik echter toch lekker doorlopen. Vanaf het 7 km. punt wordt het echter werken door de pittige klim tot bij het 8 km. punt. We zijn inmiddels weer terug in het stadspark en de laatste kilometers trekken zich behoorlijk lang. Dan eindelijk de bocht naar rechts en de laatste pittige helling naar de finish. Even net doen alsof je nog fris bent en lachen naar Peter met het fotoapparaat. De eindtijd van 44:13 stemde mij tevreden, zeker na de Marathon van vorige week en een halve minuut sneller dan vorig jaar. Ik snap alleen niet goed waarom ik startnummer 13 vandaag had. Het zal toch niet samenhangen met de kettingbotsing op A2 afgelopen week, waarbij ik betrokken was.

12/9 Meerssen Marathon

Vandaag zou het volgens de geschiedenis precies 2500 jaar geleden zijn dat de eerste Marathon werd gelopen van Marathon naar Athene. Zie hier een ander aardig artikel met een ander licht op de zaak.

Vandaag ook de dag van de 13e Meerssen Marathon, waarbij ik tot gisteren (en zelfs vanochtend) nog twijfelde of ik er maar een duurloop training van 30 km van zou maken. De afgelopen dagen verkoudheid/griep en een weerbeeld waarbij je zelfs je hond het niet aandoet om naar buiten te gaan, waren alles behalve motiverend om een slordige 42 km door het Limburgse heuvelland te gaan slenteren. Ik stond dus op met zoveel zin als 100 lopers die geen zin hadden en had zelfs gisteravond nog uitgekiend waar ik bij 30 km er vanaf zou kunnen om er een veredelde training van te maken.

Of het aan de zegening van de pastoor bij de start heeft gelegen of toch mijn strakke pakje of de noodzakelijke rust de afgelopen dagen, ik weet het niet. Meteen vanaf de start liep het eigenlijk niet zoals ik had gedacht, in positieve zin welteverstaan. Ik probeerde altijd mijn richttempo van 5:30 te halen, maar bleef constant onder de 5:00 lopen. Bij het 20 km. punt dacht ik nog, dit kan niet goed gaan, dit ga je dubbel en dik inleveren straks. En zelfs bij 35 km zat ik nog altijd op een eindtijd van 3:30. Diverse regenbuien maakten het niet al te prettig, maar gelukkig stond er bijna geen zuchtje wind. De laatste kilometers hadden toch nog een paar leuke (klim)verrassingen in petto en lukte het me net niet om het 5:00 tempo vast te houden. Met mijn eindtijd van 3:32 was ik echter zeer tevreden. Temeer daar het 12 jaar geleden is dat ik hier mijn 2e Marathon liep in 3:30. Sinds die tijd heb ik ook heel veel getraind met Pierre en samen hebben we heel wat leuke Marathons in binnen- en buitenland gelopen en kijk hier met veel plezier op terug. Nu gaan we ons voorbereiden op de 44e Marathon, en wel de clubreis naar Eindhoven op 10 oktober.

Wat de organisatie betreft verdient deze Marathon een dikke pluim! Het nieuwe parcours is beslist een verrijking en de verzorging met drankposten waren super. De keuze om de marathon nu weer over 1 grote ronde te leiden, is beslist een kwaliteitsverbetering.