Mijn liesblessure gaat langzaam maar zeker de goede kant op. De afgelopen dagen voelt het zich een stuk minder pijnlijk aan tijdens belasting. Afgelopen maandag een looptest gedaan van ruim een uur met wat tempowerk en dat ging best redelijk. Gisteren weer een flinke wandeling gemaakt van ruim twee uur op 6,8 km/h en dat voelde ook prima, hierbij tevens een keer de trap bij Snowworld rennend genomen, maar wel rustig. Ook hier geen klachten. Over een week of twee ga ik weer mijn duurlopen uitbouwen naar 1,5 - 2 uur. Kijken hoe het dan voelt. Ik wil wel in ieder geval op Hemelvaartdag in Jülich de 10 km gaan lopen. De Heinrich Antons Gedächtnislauf is de oudste Volksloop in Duitsland en wordt voor de 50ste keer georganiseerd.
