17/8 10e Rur-Wurm Lauf Unterbruch
De vakantiebenen worden weer langzaam loopbenen, want de inspiratie vandaag was aanmerkelijk hoger dan de afgelopen weken. De 10e Rur-Wurm Lauf was dan ook de ideale gelegenheid om weer eens de benen te strekken. Zaterdag-namiddag toog ik dan ook samen met Erik Haakma en René Homminga naar Heinsberg-Unterbruch voor deelname aan de ruime 14 km. Deze 1/3 Marathon voert over mooie veldwegen langs Worm en Rur en het punt waar deze bijeen komen. Hoewel het behoorlijk broeierig was en de loopmenigte veel stof deed opwaaien op de veldwegen, kon ik lekker tempo blijven draaien. Mijn doelstelling was een eindtijd van 1:05. Bij de doorkomst op 7 km. bedroeg de tussentijd 31 min. en zat ik dus prima. De warmte en de behoorlijke wind, die alleen maar tegen leek te werken, maakten het de tweede helft toch nog behoorlijk zwaar en moest ik een paar minuten inleveren op de tweede helft. De eindtijd van 1:04:57 stemde mij echter zeer tevreden. De 2e plaats in mijn categorie was ook nog mooi meegenomen en met weer ruim 80 km. in de afgelopen week, is de trainingsomvang ook weer enigszins acceptabel. Eens kijken of we nog wat extra lang werk kunnen inbouwen de komende weken.
De vakantiebenen worden weer langzaam loopbenen, want de inspiratie vandaag was aanmerkelijk hoger dan de afgelopen weken. De 10e Rur-Wurm Lauf was dan ook de ideale gelegenheid om weer eens de benen te strekken. Zaterdag-namiddag toog ik dan ook samen met Erik Haakma en René Homminga naar Heinsberg-Unterbruch voor deelname aan de ruime 14 km. Deze 1/3 Marathon voert over mooie veldwegen langs Worm en Rur en het punt waar deze bijeen komen. Hoewel het behoorlijk broeierig was en de loopmenigte veel stof deed opwaaien op de veldwegen, kon ik lekker tempo blijven draaien. Mijn doelstelling was een eindtijd van 1:05. Bij de doorkomst op 7 km. bedroeg de tussentijd 31 min. en zat ik dus prima. De warmte en de behoorlijke wind, die alleen maar tegen leek te werken, maakten het de tweede helft toch nog behoorlijk zwaar en moest ik een paar minuten inleveren op de tweede helft. De eindtijd van 1:04:57 stemde mij echter zeer tevreden. De 2e plaats in mijn categorie was ook nog mooi meegenomen en met weer ruim 80 km. in de afgelopen week, is de trainingsomvang ook weer enigszins acceptabel. Eens kijken of we nog wat extra lang werk kunnen inbouwen de komende weken. 