De 7e Venloop was de uitdaging vandaag, als Niet Kanshebber deed ik mee aan het NK Halve Marathon, maar eigenlijk was het meer de bedoeling om er een vormtest van te maken voor de Marathon in Bonn op 22 april. Onder hoog zomerse omstandigheden was het behoorlijk afzien vandaag en werd deze vormtest toch nog een lichte marteling. Maar gelukkig was ik niet de enige die daar last van had, zoals aan de finish bleek.
Eerst even terug naar de afgelopen weken. De weektrainingen met tempowerk en tempoduurlopen liepen allemaal prima en het vorig weekend heb ik een lange duurloop van 30 km. gedaan. Ook dat ging prima. En, sinds ruim een week, ben ook ik begonnen met de rode bietensap test. Geloof het of niet, maar na enkele dagen begint het spul ook nog redelijk te smaken en werk je dagelijks een halve liter zonder kokhalsen uiteindelijk toch naar binnen. Wat een dag later eruit komt, laat ik even in het midden, maar mijn vrouw vroeg of ik OB nodig had.... Het effect op de Venloop heb ik in ieder geval nog niet gemerkt, maar ik ga er nu even mee stoppen tot een week voor de Marathon.
Dan nu naar het wedstrijdverloop. Het doel was sub 1:30 samen met Loraine, dus proberen 21 op de 5 proberen te lopen. De eerste 5 lukte dat, maar Loraine was al weg. Ik merkte dat het moeilijker ging en in 43 passeer ik het 10 km punt. Nagenoeg dezelfde tijd als bij de Berden Voorjaarsloop. Dus al 1 min. ingeleverd en het wordt steeds warmer. Caroline Radstake staat langs de rand met drinken en moedigt ons aan. Ik heb echter een dipje en even later sluit René aan. Zoals gebruikelijk gooide hij er een versnelling in en we lopen weer even samen. Het 15 km. punt wordt gepasseerd en ik klok 1:06. Dat wordt dus geen sub 1:30, maar ik kan blij zijn als ik onder de 1:35 binnen kom. Dan het 16 km. punt, daar is Loraine opeens. Ze zit er helemaal doorheen. Ik hou iets in om te kijken of ze kan en wil aansluiten. Dat lukt jammer genoeg niet. De laatste kilometers breken aan en het is de opzwepende muziek en het massale publiek dat je de nodige afleiding geeft en je uiteindelijk toch naar de finish draagt. Het publiek staat er rijen dik en kan ik zelfs nog een 4:12 eruit persen op de laatste km. De streep passeer ik in 1:34:43 en ben daarmee uiteindelijk onder deze omstandigheden gematigd tevreden over. Na afloop treffen we ook de andere STB-ers en worden snel de tijden vergeleken en hebben we allemaal hetzelfde excuus.
Eerst even terug naar de afgelopen weken. De weektrainingen met tempowerk en tempoduurlopen liepen allemaal prima en het vorig weekend heb ik een lange duurloop van 30 km. gedaan. Ook dat ging prima. En, sinds ruim een week, ben ook ik begonnen met de rode bietensap test. Geloof het of niet, maar na enkele dagen begint het spul ook nog redelijk te smaken en werk je dagelijks een halve liter zonder kokhalsen uiteindelijk toch naar binnen. Wat een dag later eruit komt, laat ik even in het midden, maar mijn vrouw vroeg of ik OB nodig had.... Het effect op de Venloop heb ik in ieder geval nog niet gemerkt, maar ik ga er nu even mee stoppen tot een week voor de Marathon.
Dan nu naar het wedstrijdverloop. Het doel was sub 1:30 samen met Loraine, dus proberen 21 op de 5 proberen te lopen. De eerste 5 lukte dat, maar Loraine was al weg. Ik merkte dat het moeilijker ging en in 43 passeer ik het 10 km punt. Nagenoeg dezelfde tijd als bij de Berden Voorjaarsloop. Dus al 1 min. ingeleverd en het wordt steeds warmer. Caroline Radstake staat langs de rand met drinken en moedigt ons aan. Ik heb echter een dipje en even later sluit René aan. Zoals gebruikelijk gooide hij er een versnelling in en we lopen weer even samen. Het 15 km. punt wordt gepasseerd en ik klok 1:06. Dat wordt dus geen sub 1:30, maar ik kan blij zijn als ik onder de 1:35 binnen kom. Dan het 16 km. punt, daar is Loraine opeens. Ze zit er helemaal doorheen. Ik hou iets in om te kijken of ze kan en wil aansluiten. Dat lukt jammer genoeg niet. De laatste kilometers breken aan en het is de opzwepende muziek en het massale publiek dat je de nodige afleiding geeft en je uiteindelijk toch naar de finish draagt. Het publiek staat er rijen dik en kan ik zelfs nog een 4:12 eruit persen op de laatste km. De streep passeer ik in 1:34:43 en ben daarmee uiteindelijk onder deze omstandigheden gematigd tevreden over. Na afloop treffen we ook de andere STB-ers en worden snel de tijden vergeleken en hebben we allemaal hetzelfde excuus. 