22/1 48e Abdijcross Rolduc

In Kerkzogenrath stond vandaag voor de 48e keer de befaamde Abdijcross op kalender. Bekend voor zijn loodzwaar parcours werden er vandaag de Limburgse Kampioenschappen gehouden. Leuk als je tot de (sub)top behoort, maar voor mij was de "recreatieloop" meer dan voldoende. Terwijl de toppers nog wat mochten uitslapen, moesten de recreanten alweer vroeg uit de veren. Om 10:30 was immers de start van de korte cross over de 5100 m. Zoals gebruikelijk waren we een uur van te voren in het inschrijflokaal en konden we nog even wat babbelen met een paar loopvrung. Het weer was in eerste instantie alles behalve uitnodigend om te lopen vandaag, maar al gelang het starttijdstip naderde, begon de adrenaline toch langzaam te werken. Nog even een paar rondjes warm lopen op het grasveld en we begeven ons naar de start. Het startschot valt en de meute vertrekt om eerst twee rondjes over de baan te lopen die praktisch een en al modder is. Daarna gaat het gelukkig een stuk bergaf en kan ik redelijk in mijn tempo komen. Voorbij aan de vijver gaat vervolgens het klimwerk beginnen. Vorig jaar nog redelijk begaanbaar door de bevroren ondergrond, dit jaar had men een extra moeilijkheidsgraad ingebouwd... zand en nog eens zand. Normaal wordt dit voor zandsculpturen gebruikt, maar hier kon je vooral zien hoeveel voetstappen je al voor waren gegaan. Gelukkig de eerste klim zit er bijna op en we gaan weer richting sportveld voor de tweede ronde. Een paar gasten proberen mij het loopleven te verzuren, maar even later kan ik gelukkig weer mijn tempo vinden want het gaat weer bergaf. Dan voor de tweede keer weer die vervelende klim en we gaan de laatste kilometer in. Mijn klok geeft 19 min. aan en het wordt aanpoten om proberen onder de 25 min. te komen. De laatste meters bochtenwerk en modder op de baan en ik ga richting finish. Met de eindtijd 25:06 mag ik weer een medaille in ontvangst nemen en kom weer niet op het podium.... als M55-er heb je het toch niet gemakkelijk blijkt maar weer.

15/1 26e Annendaalloop... niemand die mij wil hazen

In Postert was het vandaag weer tijd voor de Annendaalloop. De 26e keer inmiddels op deze mooie zonnige winterdag. Hoewel van de winter tot nog toe niet veel valt te merken, was het toch aardig frisjes vanochtend. Veel zonneschijn en nauwelijks wind zorgden echter voor prima loopomstandigheden. Voor mij was het de 12e keer dat ik hier de halve Marathon liep en had mij tot doel gesteld om onder de 1:30 te lopen. Helaas mocht dat niet lukken, maar uiteindelijk was ik toch wel tevreden met de eindtijd. De laatste keer dat ik hier de halve heb gelopen is inmiddels alweer 3 jaar geleden. De Annendaalloop is zoals altijd een favoriete loop voor veel STB-ers, die weer in groten getale aanwezig waren.

Het startschot valt zoals gebruikelijk om 11:00 u. en de kwart en halve Marathon startten gezamenlijk. Pierre liep de kwart en ik moest dus twee rondjes. De eerste kilometers lopen Paul Jacobs, John Haan en ik redelijk vlak bij elkaar. Maar vanaf het 5 km. punt valt de groep uiteen en loop ik alleen. Niemand in de buurt die mijn tempo loopt, dus maar alleen door. De lange weg richting Mariahoop verlaten we nu en gaan rechtsaf. Bij de eerste drankpost een slok warme thee en we gaan weer terug richting Posterholt. De doorkomsttijd bij 10,5 km bedroeg 45 min. en ik wist nu dat het moeilijk zou worden om mijn doel te halen. Voor de tweede keer de lange weg richting Mariahoop en ik passeer het 15 km. punt in 1:05. Plotseling komt Inge van Bergen uit de bosjes. Ha gelukkig, een leuk haasje voor de laatste kilometers dacht ik. Jammer dan, we lopen een paar honderd meter samen, maar ik kan toch niet bij haar blijven. Dus maar weer alleen sjravelen. De laatste kilometers breken aan en ik moet zeggen dat de laatste 4 km deze keer behoorlijk zwaar waren. De laatste 500 m. op de Heerbaan leek wel 1 km en er kwam geen einde aan. Toch nog even op de tanden bijten en uiteindelijk passeer ik de finish in 1:33.

Het volgende HM doel wordt Venlo en er moet nog flink wat aan geschaafd worden heb ik vandaag gemerkt, de winterspeck muss weg.

7/1 37. Gillrather Crosslauf... het jaar van de progressie

Onder prima weersomstandigheden werd vandaag weer de 37e Gillrather Crosslauf gelopen. De eerste wedstrijd dit jaar, tevens de eerste in de M55 voor mij. Het vorig jaar werd al in Aken mooi afgesloten, dus beginnen we in het nieuwe jaar weer met deze traditionele crossloop. Het jaar 2012 wordt dan ook gestart als "jaar van de progressie, ondanks de recessie".
Veel STB-ers waren er weer op deze kleinschalige wedstrijd. Na aankomst ter plekke nog even wat handjes schudden. Ook STB jubilaris Jos, tevens hoffotograaf, was weer aanwezig.

We maken ons langzaam gereed voor de start en gaan wat inlopen. Ik loop in korte broek en singletje en iedereen verklaart me een beetje voor gek. Toch heb ik het niet koud en bij 10 gr. is het best lekker in het bos. We starten om 15:00 u. en ik loop meteen lekker. De nieuwe Salomon crossschoen (XT Wings 2) doen perfect dienst. Bochten en modderachtige stukken lopen comfortabel. De eerste ronde lopen René, Paul en ik nagenoeg bijelkaar. Bij het 4 km. punt ga ik René voorbij en gaan we even later de tweede ronde in en blijft mijn tempo nagenoeg constant. Paul versnelt nu iets en René valt iets terug. Ik draai lekker en kijk bij 8 km op mijn klokje. Een lage 40-er moet erin zitten. Gelukkig gaat het laatste stuk lekker vals plat omlaag en kan ik nog iets aanzetten. Met 40:27 passeer ik de finish en ben daarmee tevreden bij de eerste wedstrijd van het nieuwe jaar. Een mooie prestatie werd geleverd door Erik Haakma die 3e overall werd. Onder het genot van een drankje in de kantine werd de prijsuitreiking bijgewoond en konden we de prijzen en urkunden in ontvangst nemen. Met een gedeelde 2e plaats mochten René en ik bij thuiskomst onze vrouwtjes verrassen en konden we gaan cockerellen.

31/12 34. Aachener Silvesterlauf

En alweer is het vijf jaar geleden dat ik hier voor het laatst heb gelopen. Tevens was dit mijn laatste wedstrijd dit jaar in de leeftijdsklasse M50. Samen met René en Erik toog ik richting Aken. Na een zoektochtje naar een parkeerplaats, begaven we ons richting markt waar het erg druk was. De wedstrijd over 5 km. was inmiddels al gestart. Het weer was op zich prima met ca. 9 gr. en lichte regen. De hoofdloop werd gestart om 15:30 en we moesten daarbij 2 kleine en 3 grote ronden door het centrum. Gestart werd zoveel mogelijk vooraan, want bij een kleine 1000 deelnemers op de smalle binnenstraten kom je meestal niet goed weg. Al snel hadden we ons vrij gelopen en een stevig tempo te pakken (1e km in 3:48). Dat was te snel, maar nadat we de eerste keer de Gross-Köln Strasse hadden doorlopen, was de 2e km. al iets langzamer (4:00). Op de markt staat een grote mensenmenigte en worden we door Peter Borsdorff aangemoedigd.
De tweede ronde was het tempo gem. rond de 4:03 en konden we dit tot de 3e handhaven. De 5 km. passeren we exact op 20:00 u. Mooi dat moet ruim onder de 42 gaan worden dacht ik zo. De 4e ronde demarreert René en ik dacht nog "wat moet dat worden?". Even later komen de toppers voorbij en gaan richting finish. Toen viel kennelijk het kwartje bij René en zag ik hem inhouden. Hij dacht namelijk dat het ook zijn laatste ronde was. Jammer dan, we moeten nog een rondje zei ik. Een klokje heeft toch af en toe zo zijn voordeel. Dat voordeel werd echter al gauw weer een nadeel, want in de laatste ronde gaat vervolgens het piepje van de 10 km (41:00 blank) en we moeten nog de hele Gross-Köln Strasse op. Nog zeker 500 m. René trekt nog een sprintje bergop en uiteindelijk passeren we in 43 en nog wat seconden de finish. Toch was het een super wedstrijd en heb ik lekker gelopen en weet zeker dat het omgerekend mijn beste 10 km wedstrijd zou zijn geweest van dit jaar. Ook Erik Haakma liep weer een super race met 38 min. op deze ruime 10. En zo ging het loopjaar weer ten einde en mag ik in het nieuwe jaar starten in de Alters(heim)klasse M55. Volgende wedstrijd wordt op 7/1 Gillrath cross.