27/2 Locatietraining STB (Nr. 2)

De tweede STB locatietraining van dit jaar voerde ons door het mooie natuurgebied Rodebach in de omgeving van Schinveld en Gangelt. Ook deze keer weer een overweldigende opkomst met zo'n 35 STB-ers. Helaas echter deze keer ook wat de weersomstandigheden betreft iets minder, maar daar wordt nog aan gewerkt. Niet minder leuk daarentegen was de training zelf, met zelfs enkele Braveheartbattle Einlagen voor onze beesten van het Missing in Action Team. De route voerde over zo'n 17 km vanuit het zwembad in Gangelt eerst richting Schinveldse bossen via Mindergangelt langs het zweefvliegveld. Hier gaan we vervolgens door het mooie natuurgebied, met enkele schrikeffecten van de schotse hooglanders, terug richting Stahe. Op het nagenoeg vlakke parcours wordt het tempo redelijk constant gehouden en komen we vervolgens weer in Gangelt, waar we een rondje door de historische stadskern maken met de mooie stadspoort. Vervolgens gaat het terug naar ons uitgangspunt en hebben we een lekkere anderhalf uur training erop zitten. Bij Haus Hamacher worden we vervolgens gastvrij ontvangen en kunnen we aanschuiven aan tafel voor het aanvullen van de koolhydraten en wordt gezellig nagepraat over vanalles en nog wat. En toch, missen we nog iemand...

19/2 1. Kreuzweingarten Cross

Het mooie landelijk gelegen Kreuzweingarten, nabij Euskirchen, was vandaag de plek waar de 1. Kreuzweingarten Cross plaats vond. Het parcours van deze wedstrijd ligt daar waar de Romeinen in het jaar 80 na Chr. een heuse riolering bouwden van bijna 100 km, bekend als "Römerkanal". Op een flink geaccidenteerd grasveld met veel modder en molshopen was het behoorlijk afzien op de korte cross, die volgens de organisatie 5,3 km. lang zou zijn. Gelopen werd 1 korte ronde en 4 keer een grote ronde. De eerste grote ronde ging nog redelijk, maar daarna zakte ik iedere keer toch in tempo iets terug. De heuveltjes hakten er behoorlijk in en ik moest de laatste ronde echt werken om de vaart er nog enigszins in te houden. Gelukkig bleek echter dat de afstand bijna 1 km. korter was, want mijn Garmin gaf 4,4 km. aan. De Romeinen hadden volgens mij beter gemeten, een minpuntje dus voor de organisatie, maar een pluspunt voor mij, want ik was blij dat het erop zat. Mijn spieren voelden alsof ik een 10 km. wegwedstrijd had gelopen. Mijn eindtijd bedroeg 21:10, maar het moge duidelijk zijn dat ik hier geen waarde aan hecht. We hebben ons toch lekker even uitgesloofd.

6/2 12e Overmuntheloop

Voor de 12e keer ging vandaag de Overmuntheloop van start. De door de loopvrienden Urmond georganiseerde wedstrijd was weer goed bezocht op m.n. de hoofdloop. Ook de organisatie en faciliteiten waren prima en het parcours staat onder normale omstandigheden altijd garant voor goede tijden, hoewel de incourante afstanden enigszins misleidend zijn. Vandaag was echter de sterke zuid-westen wind een gemene spelbreker en waren mijn verwachtingen niet al te hoog gespannen. Mijn doel was om onder de 45 min. te finishen. Mijn Garminklokje had ik van te voren op de rondetijd ingesteld bij de startstreep en had zodoende altijd de tussentijd/afstand bij het passeren.

Gestart werd om 11:15 u. op de Swentiboldlaan en het gaat lekker vlak richting het parkje en komen we op de Molenweg-Zuid. Dit gedeelte loopt zich lekker met de wind in de rug en vervolgens gaat het rechtsaf en zijn we op de Louisegroevenweg voorbij het 2 km punt. Dan gaat het weer rechtsaf en lopen we op een veldweg parallel aan de A2. Nu hebben we wind op kop en lever ik een kleine 10 sec. in op de vorige kilometertijden. Daarna komen we weer in de bebouwde kom en gaat het richting geluidswagen met onze speakers. De doorkomsttijd in de eerste ronde bedraagt 14:27 op de 3,5 km. Nog twee rondjes te gaan. Het groepje dat in de eerste ronde voor mij liep begin ik langzaam in te halen. Dat geeft een goed gevoel, zeker als je niet hebt kunnen profiteren om bij het groepje te blijven en je alleen tegen de wind in hebt moeten lopen. Bij 5 km. ga ik hen voorbij en loop lekker mijn tempo. Voor de tweede keer tegen de wind in en we beginnen bijna aan de derde ronde. Doorkomsttijd tweede ronde 14:57 en nog één keer te gaan. Het groepje is ver teruggezakt en ik loop nog verder uit. De laatste ronde gaat in exact dezelfde tijd als de tweede ronde en ik passeer de finishstreep in 44:23. Geheel tevreden met deze tijd begeven we ons daarna naar de heuse prijsuitreiking en tombola in de kantine van V.V. Urmondia. Met het nodige geduld moesten we de prijzen aan ons voorbij zien gaan. Dan gelukkig toch nog een lichtpuntje aan het eind, want mijn startnummer lag natuurlijk onderaan in de doos (nr 10). Een mooie bodywarmer, die eigenlijk bedoeld was voor Harry Hamers, mocht ik uiteindelijk mee naar huis nemen.