Op de eerste zaterdag in oktober, bij een heerlijk najaarszonnetje, had ik gekozen voor een vlakke stratenloop van 10 km. In de buurt van Mönchengladbach, ligt het dorpje Schwalmtal. Hier werd voor de 28e keer de Dr. Ernst van Aaken Gedächtnislauf gehouden, georganiseerd door OSC Waldniel. Het is een nagenoeg vlak parcours door het dorp en deels door weidelandschappen en bestaat uit 1 kleine ronde en 3 grote rondes. Het deelnemersveld bestond uit ca. 200 lopers en het startschot viel om 15:30 u. De eerste 2 km. gingen te snel en wel beide op 3:45. Vervolgens voert de route deels door weidelandschappen en hier stond een behoorlijke tegenwind. Dit was dus ook meteen te merken aan de tussentijd bij 4 km. die nu precies 4:00 min. bedroeg. Bij 5 km. kom ik door op 19:20 en de tweede helft moet ik toch een dikke minuut inleveren. Met de eindtijd van 40:26 was ik uiteindelijk zeer tevreden. Kijk hier voor de wedstrijdanalyse.
