Vandaag stond weer een lange duurloop op het programma, sinds afgelopen zondag de tweede in successie. Deze keer had ik een route in de omgeving van Kolhlscheid uitgezet. Via Bardenberg, met de bekende watertoren, naar Würselen, een stuk van het parcours van de Stadtgartenlauf, over Aken-Soers terug naar Kohlscheid. Het was behoorlijk warm en het parcours was tamelijk geaccidenteerd. Vooral de laatste beklimming over de Soerser-weg richting Berensberg, is niet mis en bedraagt ca. 2 km. Met uiteindelijk net onder de twee uur hadden we toch ruim 22 km. afgelegd. De route is hier te vinden en kan desgewenst ingelezen worden als koers voor je Forerunner. De start en eindplaats is tegenover het 
Technologiepark Herzogenrath- 
Technologiepark Herzogenrath- 
Kohlscheid. Overigens zijn op deze route verder nog een aantal bezienswaardigheden te vinden, zoals Burg Wilhelmstein, Teuter Hof en Gut Kaisersruh.
