27/11 23e Halve Marathon Ell.... de 500e wedstrijd

Vandaag was het dan zover. Mijn 500e wedstrijd werd de Halve Marathon in Ell. Alles behalve ideaal loopweer voor mij, want de wind is niet mijn vriend. De stormachtige nacht was ook alles behalve rustgevend, dus was ik vroeg uit de veren. Een moment heb ik zelfs getwijfeld of ik maar niet zal gaan en het jubileum zou doorschuiven naar de Winterlauf in Aken. Maar enfin, de wedstrijd in Ell is lekker vlak en wie weet waarmee de winter ons nog gaat verrassen. Helaas moest ik chauffeur Cor missen omdat hij na het bezoek aan de Weihnachtsmarkt in Aken door zijn rug is gegaan. Dus maar in mijn uppie naar Ell. Ik was op tijd aanwezig en onder het genot van een kop koffie met de fam. Eymael werden nog even wat sterke verhalen de wereld in geholpen. Daarna maakte ik mij gereed voor de start en kwam ik nog diverse STB-ers tegen die ook de stoute schoenen hadden aangetrokken.

Het startschot valt om 10:30 u. en de eerste kilometer hebben we zijwind, alvorens we linksaf gaan en de wind op kop hebben. Gelukkig komt Jan Schwanen nu voor me lopen en "houdt me uit de wind". Helaas maar voor korte duur. Ik zoek vervolgens maar een paar andere bomen van kerels op en hou me in een groepje. Richting Swartbroek is het constant tegenwind met flinke windvlagen en gaan de eerste 6 km. wisselend. Dan volgen 4 km met redelijk veel wind in de rug en dat is lekker. We zijn weer in Ell aangekomen en gaan de tweede ronde in. Ik probeer nog steeds in een groepje te blijven om weer enigszins uit te wind te blijven. Vanaf 15 km. kom ik echter alleen te lopen en is het werken geblazen. Voordeel is wel nu dat we weer gedeeltelijk de wind in de rug hebben. We lopen voor de tweede keer door Ell en ik passeer het 19 km punt in ca. 1:24. De laatste twee kilometer nog even proberen het tempo vast te houden en dan is eindelijk de finish in zicht. Met 1:33 passeer ik de streep en ben daarmee vandaag heel tevreden.

19/11 18. Rurbrückenlauf Linnich... mag het ietsje meer zijn?

De 18e Rurbrückenlauf in Linnich was vandaag mijn alternatief voor een gemiste tempoduurloop afgelopen week. Omdat ik helaas ook de 7-heuvelenloop in Nijmegen heb moeten afzeggen i.v.m. andere verplichtingen, kwam dit toch wel goed uit. Lekker kort in de buurt, uitstekende weersomstandigheden en ook nog een pupil uit mijn renstal die ik kon laten kennismaken met een mooie loop door de natuur. In de middaguren vertrok ik samen met Leo naar het duutsch. Via Puffendorf met enkele zeer mooie architectonische gebouwen voorzien van  felle kleuren, prachtige geveltekeningen en neonverlichting kwamen we geheel opgehitst ter plaatse en konden nog even wat babbelen met een paar bekenden. Na ons te hebben omgekleed, gaan we even wat inlopen en wat rekken en strekken. Dan naar de startplaats, het is nog steeds niet duidelijk hoe lang het parcours is, de een zegt 3 rondjes, de ander 2. Enfin, ik ga maar uit van het worstcase scenario, dus hetzelfde als vorig jaar (13,6km). Om 15:00 u. valt het startschot en kan ik mijn tempo direct goed vinden, hoewel er van die malloten zijn die zigzaggend voor gevaarlijke situaties zorgen. De eerste ronde gaat goed en loop ik een tijdje met Bianca, maar ik weet nog steeds niet welke afstand we eigenlijk moeten. Zijn het 10km, 11,4km of 12km.... ??? Na bij Floßdorf de brug gepasseerd te hebben, weet ik nu dat het hetzelfde parcours zou moeten zijn als vorig jaar, dus 13,6 km! Ik vat nu het plan om mijn tijd van vorig in ieder geval proberen te verbeteren. We gaan de tweede ronde in en ik voel me prima. Even een slokje bij de drankpost en we passeren het 7km punt. Ik kan het tempo lekker vast houden en ik kijk bij 10km op mijn klok, gem. tempo 4:18, dat moet lukken vandaag. Dan volgt het 12km punt en zit ik op 52 min. Nog ruim 1,5 km te gaan. Het laatste stuk is gelukkig verhard en gaat het over het voetpad richting finish. Peter staat weer paraat met zijn fotokanon en ik passeer de finish in 58:57. Een mooie tempoloop zit er weer op en daarmee mijn 499e wedstrijd. Volgende week in Ell een klein jubileum dus.

6/11 15. Rursee Lauf (16,5 km)

Het eerste weekend van november staat Einruhr altijd in het teken van de Rursee Marathon. Deze keer de 15e editie. Nadat ik de afgelopen zes jaar hier telkens de Marathon heb gelopen, moest ik het vandaag doen met de korte afstand over 16,5 km. Immers had ik de Frankfurt Marathon van vorige week nog in de benen. Het werd daarom dus ook maar een veredelde duurloop. Hoe mooi deze omgeving in de herfst is, heb ik al vaker geschreven, maar deze keer was het wel erg bijzonder. Als ik niet wist dat we weer in november zitten, zou ik haast gedacht hebben dat het lente is. Onder een heerlijke voorjaarszon vond namelijk het hele gebeuren plaats en zelfs de plezierboot op de Rursee draaide nog zijn rondjes. Dit hebben we nooit eerder meegemaakt.

De wedstrijd werd om 11:00 u. gestart en kende een groot deelnemersveld. Voor mij was het zoals gezegd alleen maar een veredelde tempoduurloop en voelde ik toch wat stijve benen na het lange werk in Frankfurt. De eindtijd interesseerde me sowieso niet zoveel, maar met de 1:19 was ik op zich wel tevreden. Het was vooral ook even genieten van de omgeving en het prachtige weer. En uiteraard hebben we ook nog even een terrasje gepikt onder het genot van kaffee und kuchen.