27/3 6e Venloop - lekkere race

Na de 5 km test begin maart in Hardt en de 10 km test in Tüddern twee weken geleden, stond vandaag de Venloop halve Marathon als test voor de Düsseldorf Marathon op 8 mei. Ik moet zeggen dat ik zeer onder de indruk was van dit massale hardloop evenement in Venlo. Nadat ik vorig jaar bij 8 km. hier de pijp aan Maarten moest geven i.v.m. hamstringklachten, werd het vandaag een lekkere race. Hoewel ik mijn doel niet helemaal heb gehaald, was ik met de eindtijd van 1:32 zeer tevreden en was deze testwedstrijd dus geslaagd. In Tüddern bij de 10 km was het gevoel aan de finish beduidend slechter.

Samen met Loraine vertrok ik om even na 11 richting Venlo. Na bij stadion de Koel de startnummers te hebben afgehaald begaven we ons richting start. Hier treffen we Anke en Andy en even later komen er nog meer STB-ers. Er was zelfs een clochard uit Brunssum die onder een brug had overnacht en het kennelijk nog koud had.

Even een rondje warm lopen door het park en vervolgens gaat het naar de startvakken. Voordat het startschot valt worden onze zenuwen nog even op de proef gesteld door het starttijdstip tot twee maal toe te verschuiven met 5 min. Na de krantenberichten van vandaag weten we ook waarom.

Vandaag was het ook mijn weer, met een lekker voorjaarszonnetje kon ik vooral gelijkmatig doorlopen en had nagenoeg geen verval. Alleen de laatste 5 km waren een beetje vervelend met wat vals plat en een paar bruggen. Helaas mocht het haas(t)werk voor Loraine vandaag niet lukken, want bij 6 km moest ze jammer genoeg afhaken i.v.m. buikklachten. Toch heeft ze uiteindelijk nog goed kunnen doorbijten en er nog 1:36 van weten te maken. Respekt!

De opkomst van STB in Venlo was weer enorm en er werden weer mooie tijden gelopen. Anke Linssen liep een perfecte race met 1:28, gehaast door Marcel Coerver. Michel Beckers liep een dik PR met 1:34 op een LGP-schema :-) dat hij niet alleen maar uitgeprint had, maar ook gevolgd.

Ook het trainingswerk o.l.v. Cor van Haaren wierp zijn vruchten af bij John Oostdijk en Theo Wessels met 1:37 liepen zij ook een mooi PR. Alois Pillich mocht met 1:41 eveneens een PR noteren. Ook Peggy wist vandaag de dag, lees wedstrijd, te plukken en is gereed voor Rotterdam!

15/5 De 32e Mayk van Beek Heideloop STB

Met de 32e editie van de traditionele Heideloop mag de organiserende STB zich verheugen met een nieuwe hoofdsponsor, t.w. Mayk van Beek Optiek te Heerlen. Op zondag 15 mei heet het dan ook weer genieten van een loopevenement over de prachtige Brunssummerheide. Het programma biedt voor ieder wat wils. Zowel voor de beginnende en recreatieve loper, alsook de prestatieve wedstrijdatleten zijn er diverse afstanden. De start van alle wedstrijdonderdelen is zoals ieder jaar op de Vlekkenkamp in Landgraaf.

Het programa ziet er als volgt uit :

Beginnersloop 3 km, start 10:00 u.

Trimloop 5 km, start 10:45 u.

Korte wedstrijd 5 EM, start 11:30 u. (Rur-Eifel Cup 2011)

Hoofdloop 10 EM, start 12:30 u. (Rur-Eifel Cup 2011)

Verdere info :

Start : Vlekkenkamp, ca. 200 m. van het inschrijfbureau

Inschrijfbureau : Kantine V.V. Kakertse Boys, Krijgersberglaan 1, 6371 CA Landgraaf

Inschrijfgeld :

3 en 5 km : 3 Euro (nainschrijven + 2 Euro)

5 en 10 EM : 5 Euro (nainschrijven + 2 Euro)

Herinnering : Een dry-fit running T-shirt (alleen gegarandeerd bij voorinschrijving), aangeboden door Mayk van Beek Optiek. Onder de voorinschrijvers verloting van 2 sport-zonnebrillen t.w.v. 125 Euro, er beschikking gesteld door Mayk van Beek Optiek, Bautscherweg 68, Heerlerbaan.

Weer : Bij extreme weersomstandigheden houdt de organisatie zich het recht voor het evenement af te gelasten. Verder vragen wij alle deelnemers de weersomstandigheden op de loopdag te beoordelen en kleding, voeding en drinken hierop aan te passen.

Download hier ook de flyer

13/3 9e Westzipfellauf Tüddern... niet mijn dag.

Het was niet mijn dag vandaag voor de 10 km test bij de 9e Westzipfellauf. Smoezen genoeg, zoals wederom de straffe tegenwind vanaf 5 km, maar ook het feit dat ik vannacht nog even tussen 2 en 5 moest werken voor de baas, maakten deze dag alles behalve tot een ideaal loopgebeuren. De ochtend begon welliswaar relaxed, alsmede ook de voorbereidingen voor de wedstrijd. Effe babbelen met wat clubgenoten en nog even een rondje warm lopen. De temperatuur was op zich prima, maar de laaghangende bewolking maakte het zelfs een beetje drukkend voor mijn gevoel. Om 12:30 mogen we starten en gaat het richting Millen met de wind in de rug. Hoewel de eerste kilometers lekker op tempo gaan, voel ik dat ik toch moet gaan werken. Vlak voor het 5 km punt bij Nieuwstadt staat Ger Bodelier en moedigt ons aan. Even wat verfrissing bij de drankpost en we keren nu terug. Ik had zelfs al een spons kunnen gebruiken, maar helaas. Evenals vorig jaar worden km 6 en 7 de langzaamste kilometers en is het boxen tegen de wind. Ik kijk op mijn Garmin en zie dat het gemiddeld tempo op 4:17 ligt en weet dat de laatste kilometer zich nog lang trekt. Helaas kon ik het doel van sub 42 niet halen en werd het uiteindelijk 43:17 op de meet. De opkomst in Tüddern was weer groot en het aantal STB-ers ging ook richting zo'n 20. Een prima prestatie leverde Iwan Theunissen op de HM met 1:14:17 waarmee hij de 1e plaats binnenhaalde.

5/3 Hardter Strassenlauf.... met de vlam in de pijp

Vandaag stond de Hardter Strassenlauf in Mönchengladbach weer op de wedstrijdkalender, een beetje traditie inmiddels. Vorig jaar werd deze afgelast i.v.m. het strenge winterweer. Dit jaar lijkt de winter op tijd te zijn vertrokken en mogen we op de 5e lentedag weer ter plekke starten. Iwan was vandaag de Bob en zo vertrokken we om 12:30 u. richting Duitsland. Op de A61 kwamen we Ralf Schumacher nog tegen aan de overkant die zijn Porsche nog even opblies en daarmee voor vuur en spektakel zorgde.

We waren mooi op tijd en konden ons rustig voorbereiden op de wedstrijd. Na even te hebben ingelopen begeven we ons richting startstreep. Het startschot valt om 14:15 en ik start (te) snel (3:47 eerste km). Ik loop niet soepel en Jo Schoonbroodt komt me "even" hazen. Het valt niet mee om het tempo vast te houden en ik zie bij 2 km. dat ik boven de 4 min/km zit. Het wordt werken en een sub 20 wordt moeilijk. Toch hou ik mij achter Jo en kan de regelmaat erin houden. De laatste ronde, de laatste kilometer, ik probeer alles eruit te halen, maar helaas. Op 20:22 passeer ik de finish, meer zat er vandaag niet in. Toch nog 2e in mijn categorie verzacht de pijn.

Iwan werd mooi tweede vandaag met een "bijna" PR in 16:03. Als hij echter de bochten zo ruim heeft genomen als met zijn auto op de terugreis, had hij nog onder de 16 kunnen lopen denk ik.

Al met al was het toch een leuke sportieve Carnavalssamstig.

Minder sportief was het na afloop als blijkt dat van verschillende mensen de inhoud van de sporttas is gestolen en o.a. Dennis Kroon werd beroofd van zijn BlackBerry. Van sommigen werd zelfs de gehele sporttas ontvreemd. Ongeloofelijk.