25/1 Road to Bonnlona

Samen met Pierre en Albert vandaag een lekkere lange (gratis) duurloop bij prachtig weer. Omdat Pierre en Albert op 1 maart in Barcelona de Marathon lopen en ik langzaam moet beginnen met het langere duurwerk voor Bonn op 26 april, togen we richting Herzogenrath en Rolduc. Vandaar uit weer terug over Merkstein en Rimburg. Uiteindelijk had ik 25 km in 2:19 erop zitten en hebben de oudjes nog even de 27 volgemaakt. Petje af!

Start to Run 2009

Ken jij ze ook? Mensen in je omgeving die willen gaan hardlopen, maar.. nooit de eerste stap (durven) zetten. Juist voor deze beginners biedt de Atletiekunie wederom een 6-weekse opstartcursus in de vorm van Start to Run. Mocht je vriend(in), buurman, of vage kennis een "loper in spé" zijn, dan kun je hem/haar attenderen op dit project. Start to Run is: Gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners' samen over de drempel heen gaan. Start to Run wordt gegeven op ruim 115 verschillende locaties verspreid over Nederland. Op zes zaterdagochtenden om 09.30 uur wordt training gegeven door gekwalificeerde trainers op de mooiste plekjes. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na zes weken zijn deelnemers in staat minimaal drie kilometer aan één stuk hard te lopen.'Ik wist niet dat ik dit in me had' is een veel gehoorde reactie. Help de mensen in je omgeving en stimuleer het Start to Run project.De Start to Run trainingen gaan op zaterdag 7 maart 2009 om 9.30 uur van start. Meer informatie vind je op http://www.starttorun.nl/ Hier kun je je ook inschrijven.

Lokatie's Limburg

Stichting Parelloop Emmapark (parkeerplek Gamma) BRUNSSUM

Ron for Run Tenniscentrum fit4life EIJSDEN

Ron for Run ROCCA GULPEN GULPEN

Runnersworld Heerlen Fitnesscentrum VIPP HEERLEN

Runnersworld Heerlen Atletiekbaan Kerkrade KERKRADE

Ron for Run Chalet Bergrust MAASTRICHT

Ron for Run Sportpark Jekerdal MAASTRICHT

Ron for Run AINSI MAASTRICHT MAASTRICHT

Atletiekvereniging SWIFT Sportpark de Wijher ROERMOND

Wilma Running Atletiekbaan Sittard SITTARD

Wilma Running Sportpark de Gewannen,voetbalkantine ULESTRATEN

Atletiekvereniging Scopias Sportpark Vrijenbroek, atletiekbaan VENLO

Wilma Running De IJzerman Man (parkeerplaats Natuurcentrum) WEERT

Als je wilt beginnen is 'Start to Run ' een leuk opstapje.

Negerman en Ruiters zondag in 45e Abdijcross

Zondag 25 januari vindt de Rabobank Parkstad Eurode Abdijcross voor de 45e keer plaats in Kerkrade. Twee sterke Marrokanen en een sterke Pool krijgen te maken met enkele Nederlandse favorieten: Erik Negerman van GAC Hilversum, Pim Molenaar van Trias Heiloo en sterke lopers van Hera met Ron van Diepen, Michiel de Ruiter, Ferdy van der Heide en Mike Tesselaar. België is onder meer vertegenwoordigd door Stefan Vandebroeck en Theo van den Abbeel.Bij de vrouwen moet de winnares gezocht worden bij het trio Suzan Nieman van Hera, de Belgische Isabelle Sluysmans en de Rotterdamse Vivian Ruijters. De lange cross start om 11.00 uur. Voorafgaande aan deze wedstrijd beginnen om 10.00 uur de scholierenlopen voor leerlingen van de basisscholen en voortgezet onderwijs. Vanaf 12.00 uur starten de jeugdlopen van de Atletiekunie met als afsluiting om 13.45 uur een korte cross over een afstand van 5000 meter voor mannen, vrouwen, masters, AB-jongens, businesslopers en recreanten.

Meer info : http://www.achilles-top.nl

18/1 Annendaalloop - missie geslaagd...

De 23e Annendaalloop mag ik weer op mijn lijstje erbij zetten. Ook deze keer kon ik weer onder de 1:30 blijven en was het voor mij de elfde keer dat ik hier deelnam. Ondanks de credietcrisis wisten weer heel wat STB-ers de weg naar Posterholt te vinden en was zo ongeveer de hele wedstrijdafdeling van STB hier te vinden. Afgezien van de gezelligheid en de op zich goed georganiseerde wedstrijd, had de organisatie volgens mij wel last van de stijgende kosten, want de traditionele tombola was er dit jaar niet meer. Ook een stappenteller voor de deelnemers als herinnering, vindt ik nogal beneden de maat en niet erg origineel.

De volgende uitdaging wordt de Insellauf zu Grafenwerth bij Königswinter. Een ultravlakke 15 km die ik ga proberen onder het uur te lopen.

Kijk hier voor de wedstrijdanalyse.

11/1 Halve Marathon Egmond - Afscheid van Kamiel

Hier het verslag van NOS - Studio Sport.

10/1 Langlaufen in Gillrath/Stahe

De eerste wedstrijd, nou ja wedstrijd, zit er op. Zoals gebruikelijk was dit jaar ook weer de Gillrath Cross plaats van het toneel. Ditmaal had deze wedstrijd, onder zware winterse omstandigheden in het bos bij Stahe/Niederbusch, meer weg van een langlaufevenement. De organisatie had het parcours zelfs met loipen geprepareerd. Terwijl in ons land her en der wedstrijden worden afgelast, ging het hier gewoon door. Hoewel ik niet veel hoop had in een goede eindtijd, had ik achteraf er zeker geen spijt van, want op zich heb ik onder deze omstandigheden toch lekker gelopen. Op de moeilijke ondergrond kostte het toch wel een paar minuten t.o.v. vorige jaren. Maar ja, dat baggeren door een winterlandschap dat we al jaren niet meer hebben gehad, heeft toch ook wel wat. De deelname was wel merkbaar minder dan vorige keren en daar was zeker het weer debet aan. STB was echter toch weer ruim vertegenwoordigd. Met een eindtijd van 41:02 kwam ik over de finishstreep en in de voetsporen van Jos Krist, die 1e STB-er werd, kwam ik op een derde plaats. Helaas zat Jan Schwanen hier ook nog tussen bleek achteraf, maar zijn voetsporen kon ik in de sneeuw niet ontdekken. Kijk hier voor de wedstrijdanalyse. Volgende week Annendaalloop.

7/1 Silvester Marathon

Beste SM-lopers,
Voor de organisatie van de SM-Loop was het ook dit jaar weer GENIETEN. We hopen jullie terug te zijn bij de volgende Silvester Marathon op zaterdag 2-jan-2010.

Wil je nog nagenieten: Kijk op www.smloop.tk Reacties 2008, voor de vele mooie verslagen, e-mails en plaatjes.

Mergelland Marathon
De organisatie van de Mergelland Marathon (Meerssen 13-sep-2009) heeft 100 gratis inschrijvingen op de marathonafstand beschikbaar gesteld. Ga naar www.mergellandmarathon.nl en meld je aan. Lees de voorwaarden.

We wensen jullie een goed lopend jaar en vele gezonde km's.
Sportieve groeten,
Jogger Jo Schoonbroodt
www.jogger.tk

3/1 Winterwandeling

Vandaag rustdag. Maar omdat het zo'n fantastisch winterweer was besloot ik maar eens lekkere winterwandeling in te lassen. Dit keer kort bij huis en maar eens richting Strijthagen gewandeld door het mooie Eikenbosch en langs Mondo Verde. Uiteraard ook even de trap bij Snowworld meegepikt om wat plaatjes te schieten.

030109 Winterwandeling

1/1 Spits is er weer van af

Op deze nieuwjaarsdag maar weer verder gegaan waar we gisteren om 16:00 mee zijn opgehouden en gewoon even het duurloopje op het vetrouwde kwaliteitsrondje gedaan. Na een klein uurtje toch bijna 12 km lekker gelopen. De spits er is er weer van af. Het ziet er naar uit dat deze week toch nog de 50.000 zal worden volgemaakt. Volgende wedstrijd wordt Gillrath op zaterdag 10/1. Maar eerst volgt nog de vertrouwde oergezellige STB Nieuwjaarsreceptie op zondag 4/1. Eens benieuwd wat de speerpunten voor 2009 worden. Zou het dan eindelijk wat worden met de zolang gehoopte accomodatie voor een professionele atletiekvereniging?

1/1 Inschrijving Parelloop 2009 geopend

De online inschrijving voor alle programmaonderdelen van de Parelloop is geopend. De halve marathon is vanwege het succes van de eerste editie wederom in het programma opgenomen.

Het parcours van de Prestatie- en Recreatie Run 10 km en de GIBO Business Run 10 km wordt in 2009 gewijzigd. In plaats van 2 ronden door het centrum van Brunssum zal het parcours eveneens gedeeltelijk door de Brunssummerheide lopen.

Klik hier om in te schrijven.