25/10 1e Cross van dit seizoen

Vandaag besloot ik spontaan om maar alvast een crossje te gaan lopen. In Wassenberg stond de 5e Waldlauf van SC Myhl op het programma. Een cross van ruim 7 km door de bossen van de "Myhler Schweiz". Het parcours bestond uit 3 ronden met een flinke klim. De opkomst was zeer matig, maar het loopplezier was er niet minder om. Op de eindstreep klokte ik een lage 32-er en was daar tevreden mee op dit parcours. Kijk hier voor de wedstrijdanalyse.

25/26-10 Helmut Hardy läuft für Shu Jung Lu Chiu (Ultraläuferin)

Hallo Freunde,
seit gestern sind die Rahmenbedingungen für den Benefizlauf klar:
1. Er findet statt, und zwar zum genannten Termin 25./26. Oktober, auf der Bezirkssportanlage Am Bandsbusch in Hilden
2. Start ist Samstags um 14:00 Uhr.
Ende am Sonntag um 13:00 Uhr.
13:00 ??? - ja, dafür darf ich in der Nacht eine Stunde doppelt laufen.
3. Es gibt für die Spenden leider keine Spendenquittung. Wir haben versucht, dass zusammen mit dem Verein laufendhelfen.de
zu organisieren, aber das ist bürokratisch nicht so einfach, um nicht zu sagen sehr kompliziert.
4. Für die Spenden gibt es ein Sonderkonto. Das teile ich euch dann nach
dem Lauf zusammen mit den von mir gelaufenen Kilometern mit.
5. Mittlerweile steht das Spendenthermometer auf 776 Cent pro Kilometer.
Wenn nichts dazwischen kommt sollten wir auf jeden Fall vierstellig
werden. Tausend Dank!
6. Manche Leute mögen zwar spenden, können meine Leistungsfähigkeit aber
nicht so recht einschätzen (Ich auch nicht!). Deshalb gibt es auch die
Möglichkeit, einen festen Betrag zu spenden. So kommen jetzt auch schon
170 Euro zusammen - auch dafür 1000 Dank!
7. Alle Spendenzusagen stehen leicht anonymisiert auf der Webseite
http://www.Laufen-in-der-Euregio.de/lt-beverau/benefizlauf.htm
Dort gibt es auch Links zu weiteren Infos!
9. Gerne nehme ich natürlich weiterhin Spendenzusagen an!
10. Wenn ihr Fragen habt: Immer her damit!
Ich bin schon sehr gespannt, wie der Lauf wird. Ein echtes Abenteuer für mich!
cu
Helmut
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Die taiwanesische Ultraläuferin Shu Jung Lu Chiu musste nach dem Ende des Trans-Gaule, einem Wettrennen über 18 Tage quer durch Frankreich, an beiden Beinen amputiert werden, weil sie sich eine verheerende, lebensgefährliche Bakterieninfektion zugezogen hatte.
Zu Gunsten Ihrer Familie gibt es am 25./26. Oktober einen 24-Stunden-Benefizlauf (http://www.cosibullig.de/132062/home.html), an dem ich teilnehmen möchte.
Im Sinne dieser Sache suche ich nun (erstmalig) nach Sponsoren, die für jeden Kilometer, den ich laufe, einen bestimmten Geldbetrag spenden.
Und ich warne euch: Wenn ich motiviert bin kann das teuer werden!
Ein paar Freunde haben sich schon sehr schnell in meine Liste eingetragen. Unter http://www.Laufen-in-der-Euregio.de/lt-beverau/benefizlauf.htm
könnt ihr immer den aktuellen Stand sehen!
ciao
Helmut
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Helmut Hardy, Im Grüntal 18a, 52066 Aachen http://www.Laufen-in-der-Euregio.de/lt-beverau/benefizlauf.htm

12/10 München Marathon... de 35e

De omstandigheden bij deze marathon lieten het helaas niet toe dat ik mijn gestelde doel kon waarmaken. De eindtijd bij mijn 35e Marathon bleef steken op 3:31. Liep ik tot aan het 30 kilometerpunt toch tamelijk gelijkmatig op 4:30/km, vanaf 32 werd het steeds zwaarder. De middagzon, nauwelijks wind en de hoge luchtvochtigheid, maakten mijn benen steeds lomer. De laatste 5 km gingen dan ook echt langzaam en moest er regelmatig een wandelpauze worden ingelast. Het gestelde doel, tussen 3:10 - 3:20, moest ik, zoals gezegd, dus laten varen. Aan de finish had ik welliswaar niet het gevoel dat ik leeg was, maar toch wilden mijn benen niet meer.
De München Marathon was op zich een leuke belevenis en het parcours was best aardig, hoewel het niet geheel vlak is. Vooral ook de binnenstad is mooi en er was veel publiek langs de kant. De ronde door de Englischer Garten was vooral ook mooi door de herfstkleuren. De dagen na de Marathon hebben we gezellig doorgebracht met verschillende bezoekjes aan bezienswaardigheden, zoals de Funkturm bij het Olympiapark en aan de nieuwe Allianz Arena. Ook het wereldberoemde Hofbräuhaus werd uiteraard bezocht alwaar het gerstenat, als aanvulling op de verloren gegane koolhydraten, rijkelijk stroomde. En wat het weer betreft, kon dit niet beter zijn, althans voor het pikken van een terrasje.

Het plan :

Kijk hier voor de wedstrijdanalyse en hier voor het fotoalbum.
En dan maken we ons langzaam weer op voor de Rursee Marathon op 9 november.

3/10 Goede voortekenen....hoe durven ze?

1 week voor de München Marathon ontving ik bericht uit Spanje.... nee niet van de Sint, maar van de Madrid Marathon.....de inschrijving is geopend per vandaag, hoe durven ze?