29/2 Garmin Connect beschikbaar vanaf mei

Vanaf mei zal Garmin Connect beschikbaar zijn en het huidige MotionBased gaan vervangen. Goed nieuws is dat alle activiteiten automatisch zullen worden overgeheveld naar deze nieuwe site en dat alle links beschikbaar zullen blijven. Je hoeft hiervoor zelf niets te doen. Ook zal er geen beperking meer zijn van het updaten van de laatste 10 activiteiten. Een betaald account heb je dus in principe niet meer nodig. Voor meer informatie kijk hier bij deze link.

20/2 Gooit de Sigrano roet in het eten?

Tijdens een duurloop vandaag over de route van de 1e halve Marathon van Parkstad werden we verrast door een afzetting van de Grote Heiweg van beide kanten. De Sigrano voert momenteel graafwerkzaamheden uit en ik hoop niet dat de Parelloop en de Heideloop daar last van zullen krijgen, anders zullen op het laatste moment de routes van beide evenementen veranderd moeten worden.

cep(r) - Running Socks

Ik moet bekennen dat ik eigenlijk nogal sceptisch ben tegenover al die nieuwe modetrends bij onze hardloophobby. Modieuze, kleurrijke sportschoenen spreken mij niet aan en ook al die trendy kleuren bij sportkleding hoeven voor mij niet zo, evenals de welbekende neuspleisters. De laatste tijd zie ik in toenemende mate de compressiekousen voor lopers en heb me hier toch maar eens in verdiept. Goed, ze zijn nog niet op recept te krijgen voor 50+ en ook de Medireva heeft ze nog niet. Bij www.laufcampus.de las ik echter een stukje over de CEP(R) Compressiekous en heb me toch maar eens laten overhalen en heb een paar besteld. Ik gebruik ze nu ruim een week, natuurlijk onder de lange broek, en moet zeggen dat mijn vooroordelen al flink zijn weggenomen. De eerste keer had ik na de training het gevoel alsof mijn kuiten niet hadden gelopen. Nu maar eens afwachten hoe deze sokken zich bij de lange duurlopen gaan bewijzen.

Hier de link voor verdere informatie

http://www.cep-sports.com/cep_Home.8616.0.html

2/3 Oefenloop Parkstad Halve Marathon

In verband met graafwerkzaamheden op de Grote Heiweg, zal de route een klein beetje afwijken, de afstand is echter wel nagenoeg gelijk.

Op 2 maart zal er een oefenloop plaatsvinden ter verkenning van de 1e editie van de Parkstad halve Marathon. Onder begeleiding van Roger Gillissen en mij bestaat daarbij de mogelijkheid om in één groep op een snelheid van 11 km/h de route te verkennen. De start is om 8:50 u. bij het Lindeplein. Van daaruit gaan we gezamenlijk naar de start bij Sporthal de Rumpen waar we om 9:00 u. het parcours starten. Na afloop is er voor iedereen iets te drinken. Het gaat hierbij om een vrijblijvend, gratis, privé-initiatief. We aanvaarden dan ook geen enkele aansprakelijkheid. Iedereen is welkom!

10/2 Nog een primeur!

Het parcours van de Parkstad halve Marathon ter gelegenheid van 20 jaar Parelloop is inmiddels bekend en ik mocht het vandaag ontvangen.

Hierbij de links :

http://trail.motionbased.com/trail/activity/4944422

Voor de animatie kijk hier http://trail.motionbased.com/trail/player/4944422

10/2 Eerste week zit er op

Zo, de eerste week van de voorbereiding voor de Madrid Marathon zit er op. Zag het er aan het begin van de week nog triest uit v.w.b. de weersomstandigheden, tegen het einde van de week komt dan eindelijk een beetje voorjaarsgevoel. Terwijl Limburg Carnaval vierde en de rest van Nederland Krokusvakantie had, moest ik het helaas ontgelden en gewoon werken, dus werd ook gewoon getraind en met 90 km. sloot ik de week af. De spits is er weer vanaf.

Bilderbuchwetter, even een training in Mützenich

Omdat het voorjaar al vroeg haar intrede schijnt te maken en de natuur al langzaam ontwaakt uit de winterslaap, moest ik vandaag hiervan uiteraard genieten. Daarom vertrok ik vanmiddag even voor een duurloopje naar Mützenich voor de 10 km route van de Vennlauf. Het mooie hiervan is dat deze helemaal met permanente bewegwijzering is uitgezet. Vanzelfsprekend had ik ook mijn fotoapparaat bij de hand en heb op verschillende plekjes mooie plaatjes geschoten. Het toeval wilde ook dat ik de echtgenote van Bodo Friedrich van www.eifelwetter.de trof tijdens een sportieve fietstocht en hen ook op de foto heb vastgelegd.

090208 Training Muetzenich

Spirit of the Marathon

Op 21 januari ging in de Verenigde Staten in 250 theaters de film Spirit of the Marathon in première. De voorstellingen waren vrijwel volledig uitverkocht, het publiek bestond voornamelijk uit lopers.

Ook in Berlijn zijn opnamen voor deze film gemaakt :

http://www.finisherclip.de/de/previews/index/16/7362/DSL/links

2/2 Hardter Straßenlauf (5k)

Zoals ieder jaar staat in Mönchengladbach-Hardt ook dit Carnavalsweekend weer de Hardter Straßenlauf op het programma. Vorig jaar liep ik hier voor het eerst de korte afstand van 5 km over een ultra vlak parcours en onder voorjaarsachtige weersomstandigheden. Dit jaar schijnt de winter echter toch even zijn intrede te hebben gemaakt en is het een stuk kouder. Samen met Roger Gillissen vertrok ik in de vroege middag. Om 14:15 was de start en het was behoorlijk koud met veel wind. Aan de start ook dit jaar weer veel jeugd. Het startschot valt en we lopen in NW-richting met meteen wind op kop. De eerste km. in 3:41, en dat was ook meteen weer de snelste. Vervolgens loop ik 2 tot 4 km gelijkmatig en de laatste km lever ik weer wat in. Met de eindtijd van 19:36 was ik op zich wel tevreden onder deze omstandigheden. Ook Roger was content met zijn eindtijd en komt ook weer langzaam terug. Kijk hier voor de wedstrijdanalyse en hier voor de dotracing tussen Roger en mij.

1/2 Peter Rusmanloop nu met eigen website

De populaire Peter Rusmanloop, welke iedere 2e paasdag plaatsvindt, heeft nu een eigen website. Deze is nog niet helemaal klaar, maar er kan alvast een kijkje worden genomen. Inschrijven is binnenkort via deze site uiteraard ook mogelijk. http://www.rusmanloop.nl/