23/12 Laatste lokatietraining van 2007

De laatste lokatietraining van dit jaar bracht een groep van 15 STB-ers naar het oude stadje Kornelimünster, even achter Aken. De eer was deze keer aan mij om een route aldaar uit te stippelen. De weersvoorspellingen deden niets goeds vermoeden, maar eenmaal in Kornelimünster aan gekomen, bleek het reuze mee te vallen en hebben we grotendeels in de zon gelopen. We vertrokken vanaf de historische stadskern richting Walheim over de B258, waar we van te voren het oude Vennbahn-viaduct passeren, een bekend punt bij de Aachener Winterlauf. Vervolgens komen we door Friesenrath en gaat het rechtsaf de Monschauerstrasse op voorbij Schmithof en Raeren. In Lichtenbusch gaan we rechtsaf over de Pascalstrasse tot in Schleckheim, waar we bij de rotonde linksaf gaan richting Oberforstbach. Omdat bij een Ober ook altijd een Nieder hoort, passeren we even later dus Niederforstbach en Brand. Vervolgens gaat het weer rechtsaf op de B258 terug naar Kornelimünster. Daarmee kwam na de ruim 19 km. een einde aan deze laatste lokatietraining van dit jaar. In het plaatselijk bruincafé "zur Krone" worden de koolhydraten uiteraard snel aangevuld. Na een lange periode van ca. twee maanden, kon ik deze week weer eens ruim 80 km. op mijn trainingsoverzicht bijschrijven en dat gaf me weer een goed gevoel. Kijk hier voor de route en hier voor de fotos.

9/12 23e Jülicher Weihnachtslauf

Het is alweer vijf jaar geleden dat ik hier voor het laatst gelopen heb. De kerstsfeer was al goed te proeven in hartje Jülich en de geur van zoete lekkernijen en Glühwein hing overal. Na eerst even een rondje met Roland Krökel te hebben ingelopen, maakten we ons langzaam op voor de start. STB was ook weer goed vertegenwoordigd en Nico Hamers wist zelfs de hoofdloop op zijn naam te schrijven.

Zelf was ik ook tevreden met de eindtijd en het gevoel aan de finish. De eerste ronde ging iets te snel, maar daarna kon ik het tempo gelijkmatig verdelen. De eindtijd van 41:35 was goed voor een 6e plaats in mijn categorie, waarmee ik met deze 23e Jülicher Weihnachtslauf dit jaar de wedstrijden afsluit. Kijk hier voor de wedstrijdanalyse.

Halve Marathon Brunssum 6 april 2008

Op zondag 6 april 2008 zal de eerste halve marathon van Brunssum gelopen worden. De `Parkstad Halve Marathon', met start en finish in Brunssum, is een initiatief van de Stichting Parelloop. De gemeente Brunssum, Heerlen en Landgraaf ondersteunen dit initiatief. De halve marathon loopt hoofdzakelijk over de Brunssummerheide, over het grondgebied van de gemeenten Brunssum, Heerlen en Landgraaf. Aan de eerste editie kunnen maximaal 500 deelnemers deelnemen. Voor meer info zie www.parelloop.nl

Megastart : Start 2008 met goede voornemens

Een Megastart met het loopproject van de CZ Megaloop!
Start 2008 met goede voornemens!
In 2008 start de stichting Megaloop met een loopproject. Wil jij in 12 weken tijd jouw conditie opbouwen om 5 km aan één stuk te kunnen rennen? Of ren je al regelmatig en wil je jouw grenzen verleggen naar 10 km? Dat kan!
Nu al interesse? Stuur je naam, adres, woonplaats, tel.nr en e-mail adres naar contact@czmegaloop.nl ovv 'Megastart project' en wij informeren je zo snel als mogelijk.
In week 12 van 2008 starten we met de eerste trainingen.
Als voorbereiding hierop zal op dinsdag, 12 februari, 19.00 uur een voorlichtingsavond worden gehouden bij Snowworld. Die avond zullen een aantal sprekers meer vertellen over de hardloopsport, voeding en gezonde leefgewoontes. Je ontvangt dan een informatiemap met loopschema's en de tijden van de trainingen (op dinsdag avond en zaterdag ochtend).
Ook nemen we die avond een health-check af. Dit herhalen we na de CZ Megaloop. Je zult versteld staan van het effect op jouw gezondheid!
Alle trainingen starten vanaf Snowworld en worden gehouden in en rond Park Gravenrode.
Op dinsdag 26 februari wordt voor de bedrijven relaties van de CZ groep eenzelfde voorlichtingsavond gehouden.
Meer informatie volgt eind december op deze site, vanaf januari in de kranten en de reguliere huis-aan-huis bladen.
Tot ziens bij de Megastart!

Voor meer info zie www.czmegaloop.nl

27/1 Eurode Abdijcross in een nieuw jasje

De 44e Abdijcross gaat met een nieuw, minder zwaar parcours, op 27/1 van start onder de naam "Eurode Abdijcross". De hoofdloop van dit evenement bestaat uit 1 ronde op de baan en 4 rondes door de omgeving van Rolduc.
Voor meer informatie zie www.achilles-top.nl

2/12 24e Sjef van Ooyen Kapellerbosloop

De 24e Sjef van Ooyen Kapellerbosloop zit er weer op. Met hevige regenval, stormbuien en krachtige windstoten, werd het ook een van de zwaardere edities voor zover ik mij kan herinneren. Zelfs een valse start van de hoofdloop behoorde deze keer tot de taferelen. De wedstrijd was één modderballet en het was uitkijken geblazen. Ik ging zowaar ook bijna onderuit en moest nog uitwijken voor iemand die helemaal op zijn snuffer ging. De eindtijd van 33:40 was nog enigzins acceptabel, maar toch ruim 2 minuten langzamer dan vorig jaar. De Schmeitzmachine draaide weer geolied en de organisatie heeft weer een pluim verdient. Volgend jaar de jubileumeditie.

Kijk hier voor de wedstrijdanalyse en hier voor de uitslagen.

1/12 Nieuwe GPS Chipset software versie 3.0

Er is wederom een update op de software voor de FR. Deze keer de nieuwe GPS Chipset versie 3.0 voor de GPS signaalverwerking. Er zit echter geen nieuwe functionaliteit in, maar is alleen maar vanwege productondersteuning. Je kunt de versie hier downloaden https://buy.garmin.com/shop/store/downloadsUpdates.jsp?product=010-00467-00&cID=142&pID=349